В ресурсепитание
Получить доступ

Приложение + PDF-книга

117 вкусных рецептов
для похудения.

Больше белка, меньше углеводов.
В том числе блюда для готовки заранее.

Получить доступ

PDF-книга + месяц доступа к приложению

Что приготовить,
когда цель — похудеть?

Хочется выбирать вкусную еду и понимать, что в вашей порции.

117 рецептов с акцентом на белок, понятными ингредиентами и шагами приготовления. Среди них — блюда, которые можно приготовить заранее и разделить на порции.

Электронная книга «117 вкусных рецептов для похудения» в виде книги рядом со смартфоном с примером рецепта

Одна подборка.
Два удобных формата.

Приложение для повседневного выбора. Книга, которую можно сохранить.

В приложении
Открывайте рецепт на телефоне, смотрите состав порции и готовьте по шагам. Сохраняйте любимые блюда в «Избранном».
В PDF-книге
Вся подборка в одном файле. Сохраните на своё устройство и возвращайтесь к рецептам даже без интернета.
Получить доступ

Сразу видно,
что в вашей порции.

Рецепт расскажет больше, чем список продуктов.

В каждой карточке — калории, белки, жиры и углеводы, а также ориентировочное содержание витаминов и минералов.

Калории и БЖУ
Значения на одну порцию — чтобы проще учитывать блюдо в своём рационе.
Витамины и минералы
Более подробный взгляд на состав: от витаминов группы B до кальция, магния и других минералов.
Продукты и приготовление
Количество ингредиентов, последовательность действий и ориентировочное время — рядом с рецептом.

Пищевая ценность — ориентировочный расчёт. Значения зависят от конкретных продуктов, размера порции и приготовления.

Пример экрана рецепта: курица с овощами, время приготовления, КБЖУ на порцию и ингредиенты

От «что бы поесть?»
к готовому блюду.

Всё для приготовления — в одном рецепте. От списка продуктов до подачи.

Получить доступ

  1. Выберите блюдо

    Посмотрите фото, состав порции и время приготовления. Решите, что подходит вам сегодня.

  2. Подготовьте продукты

    Сверьтесь со списком ингредиентов и количеством порций, чтобы всё нужное было под рукой.

  3. Приготовьте по шагам

    Следуйте рецепту на экране приложения или в сохранённой книге. Часть блюд подойдёт для готовки заранее.

Книга, которую
приятно открыть.

Фото блюда, ингредиенты, понятные шаги и ориентировочная пищевая ценность — на двух страницах одного рецепта.

Пример разворота: слева фото блюда и продукты, справа приготовление, витамины и минералы

На большом экране можно открыть разворот. На телефоне страницы удобно листать по одной: сначала фото и ингредиенты, затем приготовление и состав порции.

Получить доступ

Уже попробовали.
Вот что говорят.

АннаО выборе еды для семьи

«Очень удобно искать рецепты по ингредиентам: выбираю, что есть дома, и сразу решаю, что приготовить. Гораздо меньше времени уходит на придумывание еды для семьи. У нас все активные: я хожу в зал, муж и ребёнок — на свои тренировки. Поэтому нам важно, что мы едим. Такая подборка очень выручает!»

МарияО витаминах и минералах

«БЖУ есть во многих приложениях, а вот витамины и минералы меня приятно удивили. Я нутрициолог, и мне интересно смотреть на состав своего питания подробнее. Здесь удобно видеть ориентировочное содержание витаминов и минералов в порции. Понимаю, что цифры приблизительные, но это помогает лучше представлять, что я получаю с едой».

ОльгаО первом ужине из подборки

«Скачала книгу и уже вечером приготовила блюдо из подборки. Мужу очень понравилось! 😍🍽️»

Имена изменены, фотографии иллюстративные.

Рецепты на каждый день.
Книга — с вами.

Первый платёж включает PDF-книгу и месяц доступа к приложению.

  • 117 рецептов с акцентом на белок
  • Калории, БЖУ, витамины и минералы
  • Приложение для выбора и приготовления
  • PDF-книга для сохранения на устройстве

Сразу после оплаты PDF-книга придёт на ваш email.

PDF-книга + первый месяц приложения

47 BYNПервый платёж

Далее — 11 BYN в месяц
за доступ к приложению.

Подписку можно отменить в любой момент.

PDF-книга останется у вас даже после отмены подписки. Доступ к приложению закончится по завершении оплаченного периода.

Ещё несколько
ответов.

Это бумажная или электронная книга?

Электронная книга в формате PDF. Сохраните её на телефон или компьютер и пользуйтесь даже без интернета.

Что входит в первый платёж?

За 47 BYN вы получаете PDF-книгу со 117 рецептами и доступ к приложению на первый месяц. Сразу после оплаты книга придёт на ваш email. Далее доступ к приложению — 11 BYN в месяц.

Можно ли отменить подписку?

Да, подписку можно отменить в любой момент. PDF-книга останется у вас даже после отмены. Доступ к приложению закончится по завершении оплаченного периода.

Насколько точны витамины, минералы и КБЖУ?

Это ориентировочные расчёты по ингредиентам. Реальные значения зависят от конкретных продуктов, их количества, размера порции и приготовления.

Это индивидуальная программа похудения?

Это подборка рецептов с акцентом на белок и информацией о составе порции. Индивидуальный рацион и медицинские рекомендации в неё не входят.